O basquete é um esporte completo, que exige grande capacidade de habilidades básicas, e pela velocidade do jogo e grande variedade de movimentos exigidos, o basquete desenvolve a coordenação motora, a concentração, condicionamento físico, a precisão e domínio do espaço. Psicologicamente possibilita a integração social e o espírito de equipe, aumentando a autoestima e a competitividade saudável. Seu gasto calórico em uma hora de jogo é, em média, de 600 calorias.

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