A capoeira é uma expressão cultural brasileira que combina artes marciais, música, acrobacias e dança na realização de golpes e movimentos rápidos, complexos e únicos, que requerem uma grande quantidade de força e flexibilidade corporal. Dessa forma, os praticantes de capoeira geralmente apresentam uma excelente forma física e bem-estar, pois as acrobacias e movimentos não estimulam apenas o corpo, mas a personalidade e o estado mental. Entre seus benefícios estão: Ajuda a liberar o estresse, trabalha todo o corpo, estimula o condicionamento cardiovascular e musculoesquelético, promove maior flexibilidade, promove coordenação, estimula a velocidade, estimula a autoconfiança, entre outros.

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